Es momento de revisar cómo te sientes cada día. Tu imagen es, a la vez, causa y reflejo de cómo te sientes por dentro. Como te vistes, puede hacerte sentir muy alegre y animada o aburrida y triste, cuando te ves en el espejo. Pero también pasa que, cuando estás triste te vistes expresando esa tristeza y cuando estás alegre te puedes poner looks más divertidos.

Sin embargo, no te voy a decir que tu imagen es lo único que tiene relación con cómo te sientes y es importante que revises esas emociones, lo que más te afecta y cómo esto se expresa en tu cuerpo, pues todo ello se va a expresar en tu imagen.

Revisa el video, pues te explico muy bien este ejercicio y te hablo un poco de emociones y cargas emocionales, para que luego descargues el PDF y tomes acción.

Tu Diario Emocional

Debes iniciar sesión para acceder